5 Lợi Ích Bơi Lội Giúp Làm Đẹp Da Trẻ Mãi Không Già
Bơi lội có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta. Nhưng liệu bạn có biết, bơi lội còn giúp làm đẹp da, trẻ mãi không già? Điều này đã được Tiun kiểm chứng trong suốt quá trình bơi lội của anh ấy, hãy tìm hiểu ngay bài viết này nhé!
Muốn da đẹp không ăn nắng như cá heo phải bơi đúng cách giống chàng tiên cá Tiun
Nước muối giúp giải độc tố trên da và kích thích các tế bào phát triển để da luôn mịn màng vì đầy đủ độ ẩm. Có rất nhiều người đã nhận thấy những thay đổi tích cực trên làn da của họ khi họ chuyển sang bơi lội ở bể bơi nước mặn hoặc ngoài nước biển thiên nhiên.
Nếu được bơi trong nước mặn sẽ tiếp thêm sinh lực cho làn da và sức khỏe của bạn một cách đáng ngạc nhiên. Còn nước trong hồ bơi thì có quá nhiều clo sẽ khiến da bạn bị khô nhăn nheo, vì vậy không nên bơi trong hồ quá 2h. Công bằng mà nói, làn da của bạn chỉ đẹp ra khi được bơi lội trong nước biển hoặc nước hồ bơi có nồng độ clo thấp. Nhưng chắc chắn phải biết bơi đúng kỉ thuật nới có thể tự tin bơi ngoài biển.
Chàng tiên cá Tiun đi bơi với mấy học trò người cá
Tiếp theo, website TIUTAC xin chia sẻ đến 5 lợi ích chung của việc bơi lội đã được các chuyên gia nghiên cứu về chăm sóc da và làm đẹp phát hiện ra.
Chàng tiên cá Tiun 25 tuổi da đẹp mịn màng không tì vết bơi hồ Lan Anh
Ngăn ngừa mụn trứng cá một cách tự nhiên
Trên thực tế, quá nhiều clo trong hồ bơi có thể gây hại cho da của bạn nhưng điều này thường không đúng nếu bạn dễ bị nổi mụn, thì nước clo trong hồ bơi sẽ loại bỏ và làm sạch mụn trên da của bạn bằng cách các phân tử nước sẽ đi sâu vào ổ mụn, tấn công trực tiếp vào vi khuẩn gây mụn để ngăn mụn vĩnh viễn cho bạn. Bạn sẽ nhận thấy mụn giảm rất nhanh khi thường xuyên đi bơi. Nếu muốn da đẹp hơn nữa thì trong lúc bơi lâu lâu phải nhớ uống thêm một ngụm nước nhỏ để giúp da không bị mất nước và kích thích quá trình đào thải mụn.
Những độc tố trong thức ăn hằng ngày thường khó đào thải qua gan mà được tích tụ dưới da tạo thành mụn nhọt. Do bạn thường xuyên ăn thịt công nghiệp và các thực phẩm chứa nhiều hóa chất. Nếu bạn đang bị mụn bọc mà có thể bơi bền khoảng 1h trong hồ bơi thì tự nhân mụn ấy sẽ bị bắn mủ ra ngoài ngay lập tức, chứ không hành đau nhức mấy bữa mủ mới xì ra được. Đây cũng là 1 kinh nghiệm mà chàng tiên cá Tiun đã kiểm chứng thực tế trên cả 100 học viên của anh ấy.
Tiun 30 tuổi da vẫn đẹp dù bơi biển và làm hoạt động môi trường nhiều
Loại bỏ độc tố khỏi da
Độc tố sẽ được loại bỏ khỏi cơ thể của bạn thông qua mồ hôi và quá trình trao đổi chất. Nếu học bơi chuẩn, có thể bơi lội liên tục sẽ làm tăng nhịp tim của bạn, do đó quá trình trao đổi chất cũng tăng nhanh. Điều này không chỉ giúp bạn giảm cân lẹ mà còn giúp loại bỏ độc tố khỏi da dễ dàng khỏi cần đến spa. Các lỗ chân lông trên cơ thể cũng được làm sạch một cách tự nhiên, mang lại làn da khỏe mạnh tươi sáng.
Tiun bơi 15km từ Long Hải qua Vũng Tàu rồi quành về nhưng da vẫn sáng mịn
Giảm cân và làn da đẹp hơn
Sự gia tăng sự trao đổi chất chắc chắn có thể giúp giảm cân dễ dàng vì bạn càng bơi thì chắc chắn sẽ càng đẹp. Các nhà khoa học đã chứng minh quá trình đốt năng lượng trong bơi lội diễn ra ngay cả khi bạn đã nghỉ bơi được 6 tiếng đồng hồ và cả trong lúc ngủ. Nghĩa là 1 tiếng bơi lội hiệu quả bằng 6 tiếng chạy bộ. Màu da của bạn sẽ cải thiện theo thời gian khi bạn giảm cân nhờ bơi lội, chắc chắn nó sáng bóng hơn da của những người bình thường không chơi môn thể thao này.
Thời chưa có fliter làm đẹp xài iphone 5 nhưng da chàng tiên cá Tiun vẫn đẹp nhờ bơi nhiều
Cải thiện sức khỏe và tăng lưu thông máu tốt
Trái tim của bạn hoạt động mạnh khi bơi lội thường xuyên. Do đó, giúp lưu thông máu tốt hơn người bình thường rất nhiều. Nếu có thể bơi liên tục không dừng lại như chàng tiên cá Tiun, thì dù bơi trong nước nóng hay lạnh quá trình lưu thông máu vẫn diễn ra tốt như thường. Chứ nếu bạn bơi yếu, học bơi chưa đúng cách sức bền không có thì bơi trong nước lạnh có thể làm máu chảy không đều đến các bộ phận gây ra hiện tượng chuột rút và mất oxy.
Chàng tiên cá Tiun có thể bơi trong nước lạnh 0 độ hằng giờ liền là nhờ anh ấy đã kiểm soát được nhiệt trong cơ thể để máu lưu thông tốt, khiến cho sức khỏe mạnh hơn rất nhiều lần so với người bình thường, ngay cả Covid-19 anh ấy cũng miễn nhiễm được và chưa từng uống 1 viên thuốc trị bệnh cảm nào từ năm 15 tuổi đến nay là nhờ bơi lội đúng cách. Sự gia tăng tuần hoàn máu tác động rất lớn đến làn da của bạn, sẽ chảy đều khắp các tĩnh mạch, mao mạch và động mạch, và cuối cùng các mạch máu trên da đều thông thoáng giúp da sáng đẹp và khó bị ngưng tụ gây ra đồi mồi, tàng nhang.
Chàng tiên cá Tiun và mỹ nhân ngư Cimi đi hoạt động bảo tồn đại dương ở Seoul
Làm nâng tông màu da sáng trắng tự nhiên không tì vết
Kết hợp tất cả những lợi ích trong bơi lội lên da của bạn, chúng ta sẽ thấy rõ, đây là 1 quá trình tẩy tế bào chết trên da vô cùng hiệu quả mà rẻ tiền vì không cần phải tốn thêm chi phí làm đẹp nào nữa. Da sẽ ngày càng khỏe mạnh với lỗ chân lông thông thoáng không còn bụi bẩn và dầu.
* Nếu bạn sợ hư da khi đi bơi trong hồ có nhiều clo, thì nên thoa kem dưỡng ẩm trước khi bơi để da không bị khô hoặc kem chống nắng. Cẩn thận lựa chọn mỹ phẩm dưỡng da phù hợp để có thể đi bơi lội mỗi ngày mà không bị dị ứng. Hạn chế đi bơi vào buổi sáng hoặc bơi ở những nơi không có mái che chống nắng tốt.
